Qué hacer si te da nostalgia durante tu viaje

La nostalgia no es solo para estudiantes universitarios.

De hecho, la nostalgia es un sentimiento perfectamente normal. La falta de familiares, amigos, mascotas, comida e incluso su almohada es una experiencia muy común para viajeros de todas las edades.

Si bien la sensación de nostalgia a veces puede provenir del choque cultural (otra reacción perfectamente normal al estar lejos de casa), la nostalgia es tan probable que ocurra en su propio país como en un destino extranjero. La familia perdida, las rutinas familiares, los amigos y las mascotas son sentimientos normales.

La nostalgia puede hacerte sentir triste, cansado y aislado. Es difícil esperar un día de viaje cuando echas de menos a tus seres queridos. Sin embargo, con el tiempo, la nostalgia normalmente desaparece, especialmente si viaja a un lugar que es muy diferente de su hogar.

Aquí hay algunas maneras de dejar de lado la nostalgia para que pueda disfrutar el resto de su viaje.

Acepta tus emociones

La nostalgia es normal. No eres un mal viajero si extrañas estar en casa. En lugar de regañarte por arruinar tu propia experiencia de viaje, mira objetivamente la situación . Estás lejos de casa, extrañas estar en casa y eso está bien. También está bien si su nostalgia permanece por unos días o si tiene ganas de llorar. Estas emociones también son normales.

Teléfono de casa

ET tuvo la idea correcta. Encuentre un punto de acceso WiFi y use una aplicación de teléfono inteligente o Skype para hablar con su familia. Sí, te sentirás triste cuando escuches sus voces, pero también te sentirás seguro de que son felices y saludables. Te ayudarán si explicas los altibajos de tu viaje, y este apoyo te ayudará a controlar tus sentimientos de nostalgia.

Hablar con la gente

Particularmente si eres extrovertido, parte de tu nostalgia puede deberse a tu necesidad de interactuar con otras personas. Tome una clase, realice una breve visita guiada, alójese en un albergue juvenil o encuentre otra forma de hablar con la gente y recargar sus baterías emocionales. Si se siente cómodo al mencionar su nostalgia, puede sorprenderse al descubrir que otros viajeros entienden cómo se siente. Ellos también han tenido nostalgia.

Encuentra al familiar en un lugar desconocido

A veces nos da nostalgia por algo, cualquier cosa, familiar, como un periódico en nuestro propio idioma, una película que podemos entender o un refresco con hielo. Encuentre un restaurante de comida rápida, un puesto de periódicos, una sala de cine en idioma extranjero o algún otro lugar donde pueda hacer algo como lo haría en casa. Disfrutar de actividades y alimentos familiares le recordará que viajar es temporal y que su hogar estará allí cuando regrese.

Consentirse

Date un capricho con algo que disfrutas. Tome un baño tibio, compre una barra de chocolate, lea un libro o diríjase al parque más bonito de la ciudad y salga a caminar.

Muévanse

El ejercicio puede despejar tu mente y motivarte a continuar tu viaje. Si su hotel o crucero tiene un gimnasio o una piscina, considere agregar un entrenamiento ligero a su rutina diaria. Caminar y andar en bicicleta también son excelentes formas de bajo impacto para hacer algo de ejercicio.

Crea una rutina

Algunos viajeros extrañan la estructura de sus vidas habituales cuando viajan. Se sienten un poco fuera de control cuando están lejos de las rutinas normales. Hágase cargo de su rutina personal haciendo algunas de las cosas que haría en casa, como hacer ejercicio o leer, a la misma hora todos los días.

Buscar humor

Redescubre el hábito de sonreír encontrando algo divertido para escuchar, mirar o leer. Los cómics, libros, videos de YouTube, sitios web de humor y programas de televisión y radio pueden hacerte sonreír. Hacer frente a la nostalgia se vuelve más fácil cuando te das cuenta de que no has perdido la capacidad de sonreír.

Cambia tus planes

Si su nostalgia se vuelve realmente debilitante, considere acortar su viaje e irse a casa o a un lugar donde tenga familiares o amigos cercanos. No hay ninguna razón por la que deba pasar por una experiencia de viaje emocionalmente paralizante. Si bien esta solución podría no funcionar si se encuentra en un crucero o visita guiada , podría ayudar si se encuentra en unas vacaciones largas e independientes.

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