Diarrea del viajero: síntomas, causas y tratamientos

Le sucede a todos los viajeros en un momento u otro, y puede arruinar incluso los planes más cuidadosamente establecidos. La diarrea del viajero es desagradable pero es un aspecto casi inevitable de la vida en la carretera. Aquí, hablo sobre los síntomas que puede esperar, cómo evitar contraerlos en primer lugar y qué puede hacer para tratarlo lo más rápido posible. 

¿Qué es la diarrea del viajero?

La diarrea del viajero es una enfermedad gastrointestinal que afecta a los viajeros. Los síntomas comunes incluyen diarrea, náuseas y calambres estomacales. Hasta el 50% de los viajeros experimentan diarrea de los viajeros en algún momento de sus viajes, especialmente si viajan en países en desarrollo. 

¿Cuales son los sintomas?

Los síntomas de la diarrea del viajero incluyen: 

  • Diarrea
  • Náuseas y vómitos
  • Fiebre 
  • Calambres en el estómago
  • Pérdida de apetito
  • Hinchazón
  • Malestar
  • Gas explosivo y / o doloroso

 

¿Qué lo causa y  cómo puede evitar contraerlo?

La causa principal de la diarrea de los viajeros es el consumo de alimentos o agua contaminados, siendo los alimentos la causa principal. La mayoría de los casos son causados ​​por la bacteria E Coli. A pesar de la creencia popular, una de las formas más fáciles de evitar contraer la diarrea de los viajeros es comer en los puestos populares de comida callejera , especialmente en el sudeste asiático. Apunte a un puesto con una alta rotación y donde pueda ver la comida que se prepara frente a usted. 

Si viaja a un país que tiene frecuentes cortes de energía y problemas con la refrigeración (Nepal es un buen ejemplo), debe pensar en evitar los lácteos, las frutas y las verduras, y mantenerse alejado de la carne. 

Las bebidas embotelladas, la cerveza y el vino, el café y el té calientes y las frutas que se pueden pelar deben ser seguros, ¡solo verifique que las botellas estén selladas antes de comprarlas!

¿Cómo puedes tratarlo?

En primer lugar, debe intentar evitar el tratamiento con Imodium. Todo lo que hace es prolongar su sufrimiento hasta el día siguiente. ¡La única razón para tomar Imodium es si tiene un largo viaje en autobús por delante y sabe que le pedirá al conductor que se detenga para tomar un baño cada tres minutos! Si tiene algo de lo que no puede salir, tome un Imodium. Si puede salirse con la suya solo en su casa de huéspedes hasta que pase, evítelo. 

A continuación, querrás mantenerte lo más hidratado posible; ¡con suerte empacaste algunas bolsitas de rehidratación en tu botiquín de primeros auxilios como te recomendamos! Deberá intentar eliminar el insecto lo más rápido posible y el agua, junto con las bolsitas de rehidratación pueden ayudar con esto. La diarrea puede causar deshidratación, así que asegúrese de beber tanto como sea posible.

Otra forma de tratar la diarrea de los viajeros es evitar la comida si eso es un desencadenante. Si tienes náuseas y piensas que la comida te hará vomitar, pasa la comida por unos días hasta que te sientas mejor. ¡Una dieta líquida ayudará a eliminar el error y no correrá el riesgo de comer cualquier otra cosa que pueda empeorarlo! 

Debe dejar los antibióticos como último recurso, ya que la mayoría de los casos se recuperarán sin la necesidad de antibióticos. La única excepción es si dura más de una semana y no muestra signos de mejora. En ese caso, querrá dirigirse a un médico y ver lo que sugieren como curso de tratamiento. 

¿Cuánto tiempo va a durar?

Depende no es una respuesta satisfactoria, incluso si es la respuesta honesta. En cambio, le diré que, en mi experiencia, en la docena de veces que he contraído la diarrea del viajero, duró 48 horas. Lo peor suele pasar en 24 horas y me siento frágil para el día siguiente. Después de eso, generalmente estoy listo para comenzar a introducir alimentos en mi dieta.

Si dura más de siete días, busque un médico, ya que puede necesitar antibióticos. 

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