Dejar de fumar en Toronto

Si está listo para dejar de fumar o incluso está empezando a pensar en dejarlo, existen numerosos recursos y grupos de apoyo tanto en línea como aquí en Toronto que están listos para ayudarlo a pasar por el proceso. Por supuesto, la mejor manera de comenzar cualquier cambio importante relacionado con la salud es consultar con su médico; si no tiene un médico de familia, encontrar uno y obtener un chequeo completo puede ser el primer paso en su programa para dejar de fumar. .

  • Encuentre un médico de familia en Toronto

Apoyo para ayudarlo a dejar de fumar: programas y grupos en persona

Clínica para dejar de fumar – St. Joseph’s Health Center

La Clínica para dejar de fumar reúne a un equipo de médicos, enfermeras y trabajadores del servicio de adicciones para ayudarlo en su plan para dejar de fumar. Llame con anticipación para reservar una cita.

  • Obtenga más información leyendo el folleto
  • Haga una cita llamando al 416-530-6486 ext. 3969

El Servicio de Dependencia de Nicotina CAMH

La mención del Centro para la Adicción y la Salud Mental hace que la mayoría de las personas piense en drogas mucho más duras que la nicotina, pero fumar es una adicción y las buenas personas en CAMH lo saben y tienen una Clínica de Dependencia de Nicotina . Incluso ofrecen servicios especiales para personas que tienen una situación más complicada, como mujeres embarazadas o personas con múltiples problemas de adicción. Sin embargo, cualquiera puede programar una evaluación general, sin requerir una referencia.

Salir y ponerse en forma

La Asociación Ontario Lung se asocia con GoodLife Fitness en Quit and Get Fit , un programa que reúne planes para dejar de fumar y sesiones con entrenadores personales de GoodLife en ubicaciones selectas de Ontario.

El programa STOP

Toronto Public Health, en asociación con CAMH, ejecuta el programa STOP, que ofrece talleres basados ​​en investigaciones para ayudar a los participantes a dejar de fumar. Para obtener más información y ver si califica para inscribirse en STOP, llame a Toronto Public Health al 416-338-7600.

Apoyo para ayudarlo a dejar de fumar: en línea y por teléfono

Canadian Cancer Society – Línea de ayuda
para fumadores Según las estadísticas de la Canadian Cancer Society, fumar causa aproximadamente el 85 por ciento de los cánceres de pulmón. No sorprende entonces que la organización se comprometa a ayudar a todos los canadienses a dejar de fumar. Un servicio gratuito, la parte telefónica de la Línea de ayuda para fumadores de la Sociedad Canadiense del Cáncer tiene disponibles «Especialistas para dejar de fumar» en vivo que pueden hablar con usted sobre cualquier etapa de su proceso para dejar de fumar. La línea está abierta de 8 am a 9 pm de lunes a jueves, de 8 am a 6 pm los viernes y de 9 am a 5 pm los fines de semana.

También está el sitio web que lo acompaña que tiene un tablero de mensajes donde puede buscar y ofrecer asistencia y un conjunto de herramientas en línea para ayudarlo a desarrollar su plan personal para dejar de fumar y seguir su progreso.

Asociación de pulmones de Ontario: tabaquismo y tabaco
La Asociación de pulmones de Ontario también tiene información sobre el impacto del tabaquismo y consejos para dejar de fumar en su sitio web (consulte «Programas»). También hay una línea telefónica de salud pulmonar disponible de 8:30 a.m. a 4:30 p.m., de lunes a viernes.

Más recursos para dejar de fumar

Salud pública de Toronto: vida libre de humo
La salud pública de Toronto tiene información sobre mitos y hechos sobre fumar, las leyes, concursos, eventos y más sobre fumar de Ontario y Toronto.

Health Canada – Tabaco
El sitio de Health Canada tiene recursos para ayudarlo a dejar de fumar, además de información sobre los efectos del tabaquismo que podrían ayudarlo a mantenerse motivado.

Dejar de fumar 4 Life : para adolescentes
Este sitio de Health Canada ofrece a los adolescentes un programa paso a paso para dejar de fumar en 4 semanas. Puede probar el sitio sin registrarse, pero registrarse en su propio perfil le permitirá guardar su progreso, recibir recordatorios por correo electrónico y más.

Tendré éxito
La Heart & Stroke Foundation reúne más recursos y programas.

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